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鍼灸指圧マッサージ治療院 こりふじ
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:こりふじストレッチ( 67 )
燻る四十肩
2023年11月21日
こんにちは。こりふじです。肩を上げてある角度で外側へ牽引をすると、肩関節あ...
こりふじストレッチ
2023年11月19日
こんにちは。こりふじです。剪断・牽引系のストレッチはたくさん考案しました。...
四十肩の名残り
2023年11月16日
こんにちは。こりふじです。右腕を上げて引っ張ってみたらめちゃくちゃ痛い角度...
眼球ストレッチ
2023年11月13日
こんにちは。こりふじです。頭を左右に振ると目が上を向く事に気付きました。 ...
ストレッチの欠点
2023年01月19日
こんにちは。こりふじです。筋肉を鍛えると筋力が増すのは当然のことながら、衝...
運動と健康についていろいろ
2023年01月19日
こんにちは。こりふじです。「健康のために運動をする」これは間違いではありま...
胃下垂がほぐせた
2022年12月15日
こんにちは。こりふじです。やっと胃下垂がほぐせました。 胃下垂であるとみぞ...
急性期でもストレッチしてしまう
2022年12月03日
こんにちは。こりふじです。転倒後、ゴリゴリと肩をいじって24時間経過しまし...
鼻のストレッチ
2022年09月23日
こんにちは。こりふじです。鼻のストレッチをぐいぐいやってたら、鼻の皮がむけ...
四十肩治った
2022年08月06日
こんにちは。こりふじです。寝ながら体重をかけつつ腕のストレッチをしていたら...
おでこのストレッチ続き
2022年07月25日
こんにちは。こりふじです。おでこのストレッチは痛いのがなくなってきました(...
おでこのストレッチをしてみた
2022年07月21日
こんにちは。こりふじです。顔の筋肉の運動をしてたら、おでこの皺が気になりま...
四十肩が良くなった。
2022年07月09日
こんにちは。こりふじです。四十肩の名残りのあるこりふじは、もういい加減なん...
骨盤の裏側運動
2022年06月28日
こんにちは。こりふじです。仙骨(骨盤の真ん中の骨)の裏側についてる筋肉のス...
腰のストレッチの研究
2022年06月21日
こんにちは。こりふじです。ギックリ腰は筋肉だけでなく関節をも強張らせてしま...
食道の矯正
2022年05月19日
こんにちは。こりふじです。食道の矯正なんて出来るんじゃないかと、肋骨をぐい...
首の捻転ストレッチ
2022年01月14日
こんにちは。こりふじです。ふと思い立ち、首のストレッチをする事にしました。...
背骨から動かす胃の施術
2021年11月29日
こんにちは。こりふじです。内臓が硬くなる原因に、背骨の硬さがあるのではと考...
マッサージは頭脳戦の様相を呈してきた
2021年11月26日
こんにちは。こりふじです。最近、もっぱら筋肉と骨の境目を伸ばす手技をしてい...
腹式呼吸で腰痛ストレッチ
2021年08月27日
こんにちは。こりふじです。体をあちこち動かして腰のストレッチを研究している...
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港区白金高輪の鍼灸・指圧・マッサージ治療院のブログです。
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