１日１食

こんにちは。こりふじです。

最近、１日１食で過ごしています（ぉ

胃のストレッチをしていたら１食でも平気になりました笑。

２週間ほど経ちますが、お腹が凹んできた気がします（うつ伏せが楽）。

ただ、お腹はつまめるので、恐らく内臓脂肪から減っているのだと思います。

皮下脂肪はやはり筋運動が必要か・・・

でも勉強しているとお腹がすいてくるので、筋運動より脳活動の方がカロリー消費大きいのかも？